外围篮球最佳投注网站:凉拌紫甘蓝 清爽解腻下酒必备

    发布:mei11, 时间:2018-07-12 07:24, 来源:原创菜谱 小小厨发布
“不知道大家有没有注意过西餐的沙拉里经常喜欢放紫甘蓝,口感清脆味道微甜,很爽口。凉拌紫甘蓝不仅色香味俱全,还具有十足的营养保健效果,紫甘蓝富含丰富的维生素,易被人体吸收,适合老人儿童食用。我做的凉拌紫甘蓝是酸甜口,非常清爽,适合作为家庭聚会时解腻下酒的小菜哦!”食材清单紫甘蓝100克胡萝卜100克黄瓜50克芝麻20克欧芹10克生抽10克盐20克白糖10克米醋10克香油5克小技巧

足球投注网站网址

邬大光教授指出,改革开放以来,我国高等教育进行了若干重大改革,但人才培养模式和教学还没有发生根本性变化,在大量借鉴国外经验的过程中,出现了众多淮南为橘,淮北为枳的现象。份,报读药学专业的需要单位开具在职在岗证明。

1.如果想要紫甘蓝的颜色鲜亮,可以滴几滴柠檬哦,我家里没有所以没放。2.喜欢吃辣的小伙伴可以适量调入一些辣椒油或麻油。3.凉拌紫甘蓝的调味汁中需要控制好生抽的量,因为食材事先经过腌制已经有了一定的咸味。4.调味汁中的欧芹和芝麻可以根据个人口味加入。5.如果担心调味汁调不好的同学,可以直接在超市买现成的沙拉汁回家直接拌就OK啦。

凉拌紫甘蓝的做法步骤凉拌紫甘蓝步骤图1

1【做饭网】准备食材:胡萝卜、紫甘蓝洗净切细丝,放入碗中加入适量食盐腌制30分钟。

凉拌紫甘蓝步骤图2

2紫甘蓝腌制的过程中准备黄瓜丝和调味汁,调味汁可以根据个人口味由生抽、白糖、米醋、芝麻、香油等调味品调和而成。

凉拌紫甘蓝步骤图3

3腌制好的紫甘蓝和胡萝卜丝过水洗几遍沥干水分后加入黄瓜丝和调味汁,均匀搅拌。

凉拌紫甘蓝步骤图4

4酸甜爽口的凉拌紫甘蓝完成啦!夏天还可以放在冰箱冷藏室里冰一下再吃哦!清清凉凉的口感非常好!

营养密语

凉拌紫甘蓝富含多种人体所需的微量元素,易消化吸收,其中紫色食物中特有的花青素还具有延缓衰老、美容养颜的功效。

紫甘蓝的其他做法正宗浙菜凉拌紫包菜的做法_夏天就是喜欢凉拌菜凉拌紫包菜 给你夏天不一样的味道哦2018-05-23金枪鱼火腿煎蛋三明治的做法_做出满满爱心的美味金枪鱼火腿煎蛋三明治 简单易做的营养早餐2018-04-14粤菜经典紫甘蓝荷包蛋吐司的做法_健康美味不可错过紫甘蓝荷包蛋吐司 健康美味不可错过2018-04-10粤菜鲜香可口猪肉沙拉做法_简单易做的美味家常菜猪肉沙拉 享受幸福的味道2018-04-08东北菜五彩大拉皮的做法_佐餐喝酒两相宜酸甜可口的凉拌菜 五彩大拉皮2018-04-02胡萝卜的其他做法正宗粤菜土豆香浓红烩牛腩的做法_吃上一筷子就再也放不下了土豆香浓红烩牛腩 好滋味让你回味呀2018-06-02正宗京菜炸酱面怎么做好吃_面和豆芽搭配更好吃哦让人欲罢不能的炸酱面2018-05-31正宗粤菜怎样做蛋炒饭才好吃_黄金腊味炒饭就是让你着迷呀黄金腊味炒饭 就是让你着迷呀2018-05-31正宗浙菜火腿蛋炒饭的做法_一个人也可以享受美食呀火腿蛋炒饭 一个人也可以享受美食呀2018-05-29正宗粤菜菠萝蛋炒饭的做法_夏天就是有新花样呀菠萝蛋炒饭 清新果香好吃的不行呀2018-05-28黄瓜的其他做法正宗浙菜简单好吃的蛋炒饭做法_好吃到让你怀疑人生呀蛋炒饭 好吃地停不下来2018-06-11正宗京菜炸酱面怎么做好吃_面和豆芽搭配更好吃哦让人欲罢不能的炸酱面2018-05-31正宗浙菜凉拌圆葱的做法_夏日清爽下饭呀凉拌圆葱 夏日开胃好下饭2018-05-19正宗东北菜红烧泥鳅的家常做法_小身体大能量鲜美滑嫩 让人难以忘怀的味道 红烧泥鳅2018-04-28上海风火腿芝士蛋三文治做法_必不可少的营养早餐营养丰富吃货们最爱 火腿芝士蛋三文治2018-04-27
分类:
相关美食
  • 炎炎夏日,来碗自制清爽甜滋的银耳
  • 懒人糖醋排骨的做法 ,简单又好吃
  • 螃蟹焖饭的做法,选用正蟹味道更鲜
  • 家常自制早点油条的做法
  • 青椒炒肉片的家常做法
  • 海蛎冬瓜汤的做法及教你海蛎怎么洗
  • 七夕农村菜,乡下特色美食一样浪漫
  • 肉片炒洋葱怎么做好吃 家常肉片炒洋
  • 家常自制五香卤鸡爪的做法