2018年世界杯投注:芋头丸子汤怎么做好吃

    发布:meiku, 时间:2015-11-20 16:59, 来源:

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芋头丸子汤怎么做好吃        美厨邦

 

丸子汤的做法大全

  适宜人群:婴儿食谱

  材料:芋头(芋艿、毛芋) 50克,猪肉(瘦) 15克,姜(子姜)[嫩姜] 2克,香菜[芫荽] 2克,精盐 2克

  制作:芋头去皮用勺子挖成珍珠丸子状;肉末拌入香菜和姜末,加一点点盐调成肉馅,揉成小丸子;锅内加水,煮沸后下入肉丸子和芋头丸子煮沸后,小火再煮5分钟即可

  营养分析:

单位能量(KCAL) 49.45 脂肪(g) 1.02
维生素C(mg) 1.90 铁(mg) 0.73
膳食纤维(g) 0.04 维生素A(μgRE) 11.36
维生素E(mgα-TE) 0.07 单位蛋白质(g) 3.83
碳水化合物(g) 6.68 钙(mg) 8.96
锌(mg) 0.57 胡萝卜素(μgRE) 30.30
核黄素(mg) 0.00 视黄醇(μg) 0.00
胆固醇(mg) 12.15 硫胺素(mg) 0.00

  友情提示:

  芋头营养丰富,含有丰富的低聚糖,低聚糖能增强宝宝身体免疫力。芋头含硒量也较高,多吃可以防癌。

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