买外围足球最好的app

广泛推广网上预约办理助学贷款的方式,切实保证受理工作科学有序。这是一次迅速的改革,这更是一次深思熟虑的改革。

青蒜炒猪肝的两种做法,青蒜猪肝营养价值 美厨邦

青蒜,炒猪肝

  青蒜炒猪肝的做法

青蒜炒猪肝的做法

  青蒜炒猪肝食材准备

  猪肝、青蒜、生姜、盐、料酒、生粉、麻油、花椒油、生抽、白糖、胡椒粉、湿淀粉、鲜汤、混合豆豉料、老抽。

  方法步骤

  1、猪肝洗净去筋膜,切成薄片,再用水冲洗至无血水。

  2、猪肝片中加入适量盐、料酒、胡椒粉和生粉,拌匀腌制10分钟。

  3、生姜切丝,青蒜分为蒜白和蒜叶,斜切段状,备用。

  4、取一小碗,加入适量盐、白糖、生抽、老抽、混合豆豉油、胡椒粉、麻油、鲜汤、湿淀粉,拌匀调成芡汁,备用。

  5、炒锅烧热放入大量油,待油温5成熟下入猪肝滑散,至猪肝变色盛出控油备用。

  6、锅内留少许油,下入姜丝和葱白爆香一下。

  7、调大火,下蒜叶和猪肝,倒入芡汁,快速翻炒均匀即可。

  

  青蒜炒猪肝的家常做法

青蒜炒猪肝的做法

  家常青蒜炒猪肝食材准备

  猪肝、青蒜、芹菜、酱油、盐、鸡精。

  方法步骤

  1、猪肝洗净去筋膜,切成柳叶片。

  2、青蒜洗净切段,芹菜洗净切段,备用。

  3、炒锅入油,待油热后加入青蒜和芹菜段。

  4、再将猪肝铺在上面。

  5、盖上锅盖,大火焖煮2分钟后揭盖,翻炒出香。

  6、加入适量盐、酱油、味精,调味上色提鲜,翻炒均匀即可。

  

  青蒜炒猪肝的食用介绍

青蒜炒猪肝的做法

  青蒜猪肝营养价值

  1、猪肝含有丰富的维生素A,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳。

  2、猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体骨骼发育。

  3、猪肝中含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,是营养性贫血儿童较佳的营养食材。

  4、蒜苗具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。

  食用禁忌

  1、猪肝忌与鱼肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、野鸡等同食。

  2、猪肝不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食。

  3、猪肝不可以与抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

  注:更多食谱请关注美厨邦 外围买球网站频道。

分类:
相关美食
  • 素食三鲜汤的家常做法
  • 比肉菜还好吃的50款素菜做法
  • 如何用高压锅做黄焖鸡
  • 浓汤宝素菜汤怎么做
  • 13款简单住家菜的做法
  • 微波酸辣土豆丝
  • 香辣酱炒蒜苔做法
  • 9种家常素菜的经典做法
  • 红烧茄子的7种做法