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与会党员同志本着开诚布公、共同提高、改进工作的态度,面对工作中存在的问题不回避,应对今后的工作有打算,组织生活会气氛融洽,效果良好,达到了学习受教育、沟通增共识、鼓劲促提高的目的。  保障学生安全是学校工作的重中之重,但在日常生活中,意外伤害不可避免。

核桃烩北风菌的热量    美厨邦

   营养信息

  营养素含量(每100克)热量(大卡)164.33碳水化合物(克)5.42脂肪(克)14.33蛋白质(克)5.97纤维素(克)2.67热量:164 大卡(100克)

  分类:滇黔菜

  评级

   :烩制菜肴常带有浓汤,而汤汁中混有较多的油脂和盐分,减肥时应避免食用过多汤汁。

  主料:平菇 500克 核桃(鲜) 250克

  辅料:火腿 50克 蚕豆淀粉 5克

  调料:盐 5克 味精 1克 猪油(炼) 30克

  类别:滇黔菜 补虚养身调理 气血双补调理 益智补脑调理

  口味:此菜色洁白,味咸鲜,芡油亮。北风菌鲜香,核桃仁脆嫩,富有营养。

  核桃烩北风菌做法

  1. 北风菌(平菇)削去根部洗净,控去水分;

  2. 核桃去壳取核桃仁撕掉细衣;

  3. 云腿(火腿)切1 厘米长、0.6 厘米宽的片;

  4. 炒锅置火上,注入熟猪油,烧到五成热时,放入鲜核桃仁滑熟;

  5. 锅内留油,烧热放入北风菌煸炒后,再放入核桃仁、精盐;

  6. 小碗内放入蚕豆水粉,用少许清水调稀下锅勾“玻璃清芡”,淋入熟猪油炒汁,颠锅放入味精即成。

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