买外围足彩app

还有,缺乏非常合理的人才培养模式,如果没有这些,我们很难让创业教育落到实处。校外客户有大众报业、齐鲁晚报、中国移动、中国电信、新海水产、吉阿婆麻辣烫、山本节子(日本)、国际标榜、总统家、东海驾校、高新区部分企业……主要从事企事业单位及个人的平面(数码)艺术设计、样本制作;广告传媒代理、形象推广、品牌管家。

   或许您不知道,在我们平时常吃的五种调料中,其实蕴含着丰富的益生菌,对孩童、中老年人以及消化不良者等群体具有很好的功效。下面就让小编为您来小小的科普下吧。

含益生菌的五种食物调料        美厨邦

  奶酪: 并非所有奶酪都是益生菌的优质来源,但有些软软的发酵奶酪,比如:切达干酪、瑞士硬干酪、帕尔马干酪等。奶酪中含有的益生菌可以在肠道中存活下来,继续为你的健康加油。这些奶酪都是发酵而形成的,这一过程中也造就了益生菌。一些标明含有“活性物质”的白软干酪也含有益生菌。

  红酒: 红酒同开心果一样,只是含有可以让体内益生菌得到营养的益生元。研究发现,每天两杯红酒,与杜松子酒或者不含酒精红酒相比,四周后肠道菌群中有益菌的数量会明显增加。另外,红酒中的多酚类,是强大的抗氧化剂。参与研究的试喝人员的血压、甘油三酯和胆固醇水平都有所下降。因此,专家建议每天坚持喝一杯红酒对健康有益。

  豆豉: 豆豉是用豆酱制作的一种豆制品,比豆腐更具肉的味道和口感,且含有两倍的蛋白质。建议购买有机大豆制品或者带有非转基因标识的品牌的。还可以在食品店的冷藏区购买优质品牌的产品。豆豉的烹调方法有很多,除传统做法外,还可以在炸薯条、沙拉和炸玉米饼中放入少许豆豉调味,味道会更鲜美。

  味噌: 味噌是大豆经过搁置、发酵后制作而成的,这一过程会产生益生菌。一汤匙味噌含有的热量仅有40卡路里,但咸味却非常浓郁,相当于每日钠盐摄入量的1/3,因此使用起来要谨慎。

  朝鲜泡菜: 这些经过发酵、有些微辣的卷心菜在菜单中出现的频率越来越高。卷心菜只需要有盐就可以发酵,并产生许多益生菌。朝鲜泡菜除了对肠道健康有益,还富含维生素,可以辅助预防肠道疾病的发生。

分类:
相关
热门