比中国体彩好的外围网:全麦薄脆怎么做 全麦薄脆的做法

    发布:mei11, 时间:2018-05-07 15:54, 来源:主食食谱 小小厨发布

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本检测试剂将21基因分布在6管中检测,每一管中包含一个参照基因和3-4个癌症相关基因。该方案从3个方面、14个领域提出了具体改革举措。

全麦薄脆怎么做 全麦薄脆的做法

这是按着Sunny的方子做的,在此表示感谢!

在原方的基础上稍有改动。

无油、无糖的小零食,适合减肥的朋友,想吃点零食时,可以拿起一块,解解馋。

全麦薄脆食材介绍

全麦面粉口味,

全麦薄脆的做法步骤

1、称好全麦面粉,加入盐,或者可以不加。

2、加入70克的水,用筷子把面粉搅拌成团。

3、根据你的面粉吸水性,决定是否加剩下的水。面团状态为稍稍粘手。揉面3分钟,醒1分钟,再揉3分钟。

4、分成4个面团,每个都团圆。遇热烤箱,180度,烤盘也放里。

5、擀成比手掌大些的面片,用叉子扎眼儿,防止成品起鼓。送进烤箱,180度,中层,我烤了25分钟。(我的烤箱温度偏低)

6、烤制时间有点长,于是我决定把饼擀得大一点,薄一点,大小刚好能放进烤盘,烤箱调整为190度,烤盘放上面第二层,10分钟左右就可以了。

7、这是两个尺寸的对比,大的薄的用时短,口感更脆,小的厚点的,用时长口感gen脆。

8、掰成小块,装在密封瓶里,可以保存1个月。

小窍门

薄脆不能烤火大了,发黄即可,颜色深了发苦。

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